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US BOUSCAT BMX

LES ENTRAINEMENTS

LES ENTRAINEMENTS

La piste est ouverte quatre fois par semaine. Les entraînements sont répartis en plusieurs groupes de niveau, gérés par des entraîneurs diplômés.

Les groupes sont composés en fonction de la pratique des pilotes, loisir ou compétition, mais aussi en fonction de leur capacité et de leur âge. On pourra donc trouver, côte à côte, un pilote moyennement expérimenté mais doué et un champion régional en titre, ou un pilote de 6 ans et son père, tous deux débutants...

Pensez à consulter régulièrement votre boite mail mais également ce blog pour les changements d’horaires, la mise en place de stage…

Les séances
Après un premier échauffement, la séance d'entraînement peut contenir des exercices de départs, du travail sur les passages de bosses, du contrôle du vélo (carré magique), du travail sur l'endurance ou le physique, de la musculation, du travail sur l'équilibre et la conduite du vélo, sur la piste ou sur plateau. 


L'équipe d'encadrement

  • Nicolas Roche, titulaire des BF1, BF2, BF3 et du Brevet d'Educateur Sportif Activités du Cyclisme 1°
  • Daniel Biancuzzi, titulaire du BF1
  • Bruno Rouin, titulaire du BF1
  • Thibault Dubreuil, en cours de formation

 

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